La salud y el lugar donde vivimos
Hemos decidido cuidar nuestra salud y buscamos nuevos hábitos saludables para nuestras vidas: cuidamos la alimentación, el ejercicio,...
¿Qué es el Yoga?
DEFINICIÓN DE YOGA Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. El concepto tiene dos grandes...
La dieta depurativa
La palabra “depurar” significa purificar o limpiar. Por ello una “dieta depurativa” será aquella que nos ayude a expulsar de nuestro...
La ética budista es una práctica inteligente
Las acciones tienen consecuencias, somos nuestros hábitos. El propósito de la ética en el budismo es el de ofrecer un modelo de cómo...
Ayurveda: los seis sabores
Según el antiguo texto ayurvédico Charaka Samhita ‘la enfermedad es el resultado de una nutrición incorrecta’. Hipócrates, el padre de la...
Bandhas o cierres energéticos
Bandhas o cierres energéticos El término ‘bandha’ significa sostener, tensar, contraer, controlar, retener. En la práctica del Yoga,...